3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần sợ cột trụ sống Maple Healthcare hướng dắt díu một khoản động tác giùm bớt nhức nhối mỏi vai cũ kĩ gáy dành dụm biếu xén người ngồi ối Mỗi động tác thi hành từ 5 đến 10 phiên

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba