Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người khuôn rặng đầu của Mỹ, xoàng xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của các nhãn hiệu lúc trang cao cấp na ná Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa tràng hôm tự ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với say sưa buồn cải thiện vóc nét Anh không bọc giờ vừa lòng rồi rớt nhập rầu chán, trễ chạp, kiệt sức vì dè bỉu dạo tập dượt kết hợp tợp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình không còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong sạch những người kiểu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay báo húp nước trái ngược cây, anh xơi nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bè lượng calo cấp bách thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một năm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng phiu hơn, kiểu mặt bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trẻo lúc giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi song thể lực và khôn khéo thần tốt không từng thấy", người hình mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng lúc trang tẩy não", tin nói xơi ối khôn bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực bây giờ chế độ mời mới, anh tưởng mình sẽ lập xót xa lên vài mươi kg nhưng mà thành tựu trọn trái lại. 

Chế độ chén tài sản Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig huyết thò chìa khóa thành công là chọn lọc chọn giống carbs chất lượng giống gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi chác thế carbs khôn khéo chế nhạo trong đồ mời vặt hoặc thực phẩm chén kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách du lịch đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập tập, Miyaki hướng dắt Kroenig đỡ dong dỏng sức khỏe bằng cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng thi hành dù ở gia quyến luôn luôn đi du lịch "Không ai tin tôi luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", khuôn nam phân sẻ. Bên cạnh đó, anh đuối xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh tìm lại sự do tin cẩn cùng ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn bền kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế tiếp trôi nổi điều tài sản hãng lúc trang Chanel phát biểu không bao bọc giờ thấy tôi đẹp như vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi giá trừng trị nhất".